老廃物とは？
前回、リンパについてお話ししました。
今回はその「リンパ」に次いでよく聞かれる言葉、「老廃物」についてお話しします。
老廃物が溜まるとリンパの流れが悪くなる…
とよく聞きます。
この老廃物とはなんなのでしょう？
前回、血管から染み出た組織液がリンパ管に回収されて、栄養を全身に行き渡らせているというお話をしました。
このとき回収されなかった不要なもの、いわゆるカスが老廃物です。
アンモニアや尿素、尿酸などが主な成分で、通常はリンパ液によって汗や尿、便となって排泄されます。
ところが、血液やリンパ液の流れが悪くなると老廃物が溜まります。
それによって、むくみや冷え、基礎代謝の低下につながります。
またさらに、そのたまった老廃物が血管やリンパを圧迫し、流れを妨げるため、老廃物が排出しにくくなってしまいます…
悪循環ですね
だからこそ、老廃物を溜め込まないことが大切なんですね
では、この老廃物を溜め込む原因としてよくあげられる「リンパの流れが悪い」とはどういうことなのでしょうか？
次回は「リンパの流れ」についてお話しします
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